江ノ電サーフィン部 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 家でも波に乗りたい！！バランスボール×ミニボードでサーフィンをしよう！ 朝起きられない社会人必見！寝坊グセと二度寝をやめる起き方・対策5選 朝シャワーは“波に飛び込む儀式”〜眠気をリセットする朝活ルーティン〜 サーフィンにベストな移動手段はどれ？電車と車で年間20万円差？コストを比べてみた 電車にサーフボードは持ち込める？？サイズ制限と江ノ電で運んで分かったことをご紹介！ 江ノ電でサーフィンに行くなら何時がいい？空いている時間と混雑時間まとめ 【あるある】サーフィン終わりの電車移動、しんどすぎる問題 車なしサーフィン部について 電車VS車 海に早く着けるのはどっちだ？サーフィンの移動時間を比較してみた 車なしでサーフィンってどうしてる？？電車で海に通う一日の流れとは サーフィンの消費カロリーはどれくらい？社会人でも痩せやすい理由と続け方 社会人サーフィン初心者が最初に知っておきたいことまとめ ～道具の選び方と東京から通える海をご紹介～ テイクオフの正解はこれだ！！〜初心者サーファーでも“毎回立てるフォーム”をつくろう〜 冬は布団から出られない…冬の二度寝を防ぐための対策まとめました！ サーフィンで“横に滑る”感覚がつかめるようになるための練習方法とは？！ 冬こそサーフィン？！寒さのその先にある、初心者が上達する理由とは？？ 冬の朝に最適！やる気が出る“脳の起動スイッチ”の入れ方とは？！ サーフィン初心者が波にビビらなくなる方法とは？！波の恐怖を克服しよう！ サーフボード選びは失敗したくない！〜初心者こそ“中古ボード×店員さん頼り”が最強な理由〜 サーフィン初心者が絶対に失敗しない“ウェットスーツの選び方”とは？！ 何から始めるべき？サーフィン初心者が3ヶ月で伸びる“練習の進め方”とは？！ 波に飲まれても立ち上がる！サーフィンが教えてくれた“立ち直る方法”とは？！ パドルの正解はこれだ！〜波に置いていかれないためのパドリングとは〜 朝活を習慣化させよう！~三日坊主を抜け出す5分の習慣と仕組み化のコツ~ 集中できない人に試してほしい！サーフィンが教えてくれた「ブレない集中力」のつくり方とは？！ 「続かない人」に試してほしい！サーフィンが教えてくれた“続ける力”の作り方とは？！ サーフィンの呼吸でストレスが減る？！〜朝5分で気持ちが整う呼吸法とは〜 限られた休みで“最高の時間“をつくる方法〜週末サーファーのためのリアルな時間術〜 サーフィン初心者が“朝活”で上達する理由とは？？〜「集中×環境×メンタル」の三拍子が揃う最強の時間〜 朝5分で姿勢が変わる!? 〜パドリング体幹ストレッチの効果とは?!〜 人の少ない海が上達のチャンス！〜サーフィン初心者が波をつかむ時間の選び方〜 朝のストレッチと筋トレで心と体を整えよう！ 肩こり・腰痛に効く！サーフィン流「疲れない座り方」完全ガイド！ “週末サーファー”でも上達できる！〜働きながらでもスキルを伸ばせる練習法〜 サーフィン初心者が“続かない”ときの乗り越え方〜やる気が消えた時に読みたい３つの話〜 スマホが手放せない夜はどうする？？〜“明日の自分を整える“ための入眠ルール3選〜 夜の1分で“明日の自分”を整えよう！スマホでできる朝活準備とは？？ サーフィンは“動く瞑想”〜週末サーファーが波の上で心を整える理由〜 サーフィン上達のカギは“海”じゃない？！〜家トレでめきめき上達しよう！〜 波を見極める力が上達のカギ！〜初心者サーファーのための波の見極め講座〜 これだけあれば十分！サーフィン初心者が最初に揃えたい道具５選をご紹介！ 肩こり・腰痛を防ぐ！サーフィンが教えてくれた、体ほぐれまくりのストレッチ3選！ サーフィンは一人でも十分楽しめる！~友達や仲間がいなくても始められる方法、教えます~ 二度寝して起きよう！！二度寝を前提にした3段階アラーム術〜気合じゃなく“流れ”で起きる方法とは〜 サーフィンが教えてくれた、“スモールスタート”の重要性とは？！ 朝活時間の使い方完全ガイド！~5分・15分・30分で成果と充実感を生むコツとは？！~ 朝活で成功者になれる？！~成功者に近づくための朝活ロードマップ~ チャンスを逃さない！サーフィンが教えてくれた、物事を先延ばししない方法とは？！ 朝活のモチベーションを保つ方法とは？！3日坊主を抜け出す5つのコツをご紹介！ 江ノ電でサーフィンに行く魅力とは？湘南の景色を感じる移動時間