※今回の記事は６分で読むことができます。
おはようございます！
「朝活ダイアリー」ライターのkomorebiです。
今日のテーマは、「朝スケボーやってみない？」です！
目次
本題の前に
時間があったら見てね！
✅「朝から動きたくない」そんな人へ。
- 「朝って憂鬱」
- 「起きたあともダルくて、布団から出られない」
- 「休日のサーフィンは好きだけど、毎日は無理」
そんな人にこそ試してほしいのが、「朝スケボー」。
サーフィンが好きな人、都会で自然を感じたい人にぴったりの“能動的な朝”の過ごし方です。
💡STEP1｜「サーフィン気分」を毎朝味わえる？
海が遠くても、波がなくても、スケボーがあれば感覚は近づける。
特にクルーザータイプのスケボーは、
- 滑るときの風
- 足裏から伝わる地面の振動
- 景色がスーッと流れていく感じ
…まさに“波の上”に近い感覚。
ポイントは、朝の静かな時間帯に、ひとりで味わうこと。
誰にも邪魔されず、5分だけでOK。
それだけで、その日1日のスイッチがスムーズに入るんです。
🔧STEP2｜「朝スケボー」で感じた“体と心”の変化
| Before（やらない日） | After（5分やった日） |
|---|---|
| なんとなく会社モードに切り替わらない | 滑ったあと、気分が「ON」に |
| 身体がだるいまま出勤 | 軽く汗かいてスッキリ |
| 満員電車でさらにグッタリ | 先に体を動かしてる分、疲れにくい |
| 今日1日やる気ない | 「朝、動いた自分」によってちょっと自信つく |
🌅STEP3｜やってみたい人へ：朝スケボーの始め方
まずは“5分だけ滑る”でOK。
- クルーザータイプのスケボーを選ぶと、安定感・操作性も◎
- 靴だけ履き替えて、公園や広場へGO
- スピードを出す必要なし。自分のペースで進むだけで感覚が味わえる
🛑滑る場所は必ず確認を
スケボーが禁止されていないエリアで、かつ人の少ない時間帯・場所で滑るのが鉄則です。
▶︎ 例：
スケボー可の広場・公園、河川敷の人通りがない場所など
✅まとめ：朝活じゃなくて、“朝遊び”でいい。
「朝スケボー」は、
- 早起きできなくてもOK！
- 意識高くなくてもOK！
- 技術がなくてもOK！
ただ“自分の感覚”を楽しむだけで、
毎日の朝がちょっとだけ、ワクワクしてきます。
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#意識低めの朝活 #朝遊び #スケボー #サーフィン #朝活ダイアリー
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