2025-11-06

朝、なんとなく気持ちがざわつく。頭ではわかっていても、心が落ち着かない。そんな時におすすめなのが、「サーフィン呼吸法」。波と一緒に息を整える「サーフィン呼吸法」なら、たった5分で気持ちがすっと軽くなる。🏄️サーフィンの呼吸って、なにが違うの...