2025-10-19

「明日はちゃんと起きて朝活したいな」って思っても、朝になると家を出るギリギリの時間まで寝てしまうこと、ありませんか？私もそうでした。でも、寝る前のたった1分を“明日の準備時間”に変えるだけで、朝が少し楽になることに気づいたんです。（当たり前...