意識低めの朝活 朝シャワーは“波に飛び込む儀式”〜眠気をリセットする朝活ルーティン〜 朝、アラームが鳴っても布団の中でしばらく動けない時ってありますよね。朝の布団って、仕事終わりのビールくらい悪魔的です(笑)でも、時間は残酷です。今、動かなくちゃいけません。そんなとき、朝シャワーが“最強の目覚まし”になること、知っていますか... 2025.10.16 意識低めの朝活