surf テイクオフの正解はこれだ！！〜初心者サーファーでも“毎回立てるフォーム”をつくろう〜
サーフィンを始めたばかりのころ、一番テンションが上がる瞬間は、もちろんテイクオフでした。でも現実は、パドルはそこそこ頑張っているつもりなのに立てない立てても、バランスを崩して一瞬で終了たま〜にうまくいくけど、再現できないそんな日が続いていま...
2025-10
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surf パドルの正解はこれだ！〜波に置いていかれないためのパドリングとは〜
サーフィンを始めた頃、いちばんショックだったのは「体力がないこと」じゃなくて、ぜんぶの波に置いていかれることでした。目の前でいい波が割れているのに、必死でパドルしてもボードがスーッと前に出てくれない。横で一緒にパドルしていた人は、同じタイミ...
surf 限られた休みで“最高の時間“をつくる方法〜週末サーファーのためのリアルな時間術〜
「気づいたら、日曜日の午後になっていた」そんな週末、ありませんか？社会人になると、週末の時間は本当にあっという間。サーフィンに行きたい気持ちはあるのに、仕事の疲れが残っていて、気づけば家でだらだら。僕も、そんな週末を何度も過ごしてきました。...
surf サーフィンは“動く瞑想”〜週末サーファーが波の上で心を整える理由〜
仕事中、頭の中がざわざわしていませんか？仕事のこと、人間関係、あれやこれも……。何かを考えることをやめられず、気づけば疲れが溜まっていますよね。しかし、海に入るだけで、「頭の中がスッと静かになった」そう感じたこと、ありませんか？サーフィンは...
surf “週末サーファー”でも上達できる！〜働きながらでもスキルを伸ばせる練習法〜
平日は仕事、週末だけが自分の時間。そんな中で、「サーフィンを続けたいけど、海に行く時間がない」と感じていませんか？社会人サーファーにとって、最大の悩みは“時間”。朝から晩まで働いて、休みの日くらいはゆっくり寝たい。それでも、「波に乗りたい」...
surf サーフィン初心者が“続かない”ときの乗り越え方〜やる気が消えた時に読みたい３つの話〜
サーフィンを始めたころは、海に行くだけでワクワクしていましたよね。でも、数ヶ月経つと「今日は波が悪いし…」「仕事で疲れたし…」と、少しずつ足が遠のいていく人も多いのではないでしょうか。そんな“続かない時期”は、どんな人にもやってきます。僕も...
surf これだけあれば十分！サーフィン初心者が最初に揃えたい道具５選をご紹介！
ボードを手に入れたら、次に気になるのがサーフギアですよね。SNSやショップを見ていると、種類が多すぎて、どれを選べばいいのか分からなくなります。じゃあ、どうするの？？結論、初心者はこの５つだけ揃えましよう！サーフィンを始めたころの僕も、この...
surf サーフボード選びは失敗したくない！〜初心者こそ“中古ボード×店員さん頼り”が最強な理由〜
サーフィンを始めたばかりの頃、サーフボード選びがいちばんよく分からないところでした。ショップに並んだボードを眺めながら、「ショート？ファン？ロング？」「長さは？リッター数ってなに？」「とりあえず見た目がカッコいいやつでいいの？」頭の中は「？...
surf 人の少ない海が上達のチャンス！〜サーフィン初心者が波をつかむ時間の選び方〜
「今日は人が多くて全然波に乗れなかった」そんな日、ありますよね。せっかく海まで行ったのに、混雑していてパドルすら思うようにできない。それだけで、一日のモチベーションが下がってしまうこともあります。でも実は、うまくなる人ほど「いつ海に入るか」...
surf サーフィン初心者が“朝活”で上達する理由とは？？〜「集中×環境×メンタル」の三拍子が揃う最強の時間〜
「毎週海に通っているけど、なかなか上達しない…」「仕事前の朝サーフィンってどうなの？」結論、朝は“集中力”と“海のコンディション”の両方で、初心者が練習しやすい時間帯です。気合いではなく、時間帯の特性を味方につけるのがコツです。🏄️朝は“集...
surf サーフィン上達のカギは“海”じゃない？！〜家トレでめきめき上達しよう！〜
「毎週海に通ってるのに、全然上達しない」サーフィンを始めたばかりの頃、私もそう感じていました。でも気づいたんです。本当に上達する人は、海よりも家で練習しているということに。波に乗る時間よりも、“波に乗っていない時間”の方が圧倒的に長い。だか...
意識低めの朝活 スマホが手放せない夜はどうする？？〜“明日の自分を整える“ための入眠ルール3選〜
ベッドに入ってから、気づけば1時間。スマホをいじっているうちに、眠れなくなっちゃう日、ありませんか？私も、波の映像を見たりSNSを眺めたりして、気づけば日付が変わっていたことがよくあります。でも、「“明日の自分を整える”ルール」を決めたこと...
意識低めの朝活 夜の1分で“明日の自分”を整えよう！スマホでできる朝活準備とは？？
「明日はちゃんと起きて朝活したいな」って思っても、朝になると家を出るギリギリの時間まで寝てしまうこと、ありませんか？私もそうでした。でも、寝る前のたった1分を“明日の準備時間”に変えるだけで、朝が少し楽になることに気づいたんです。（当たり前...
意識低めの朝活 朝のストレッチと筋トレで心と体を整えよう！
毎朝、家を出る時間ギリギリまで寝ていませんか？会社と家の往復だけの毎日、正直うんざりしますよね。「朝の時間を有効活用したいけど、何をすればいいか分からない…」そんな時は、この2つがオススメです。ストレッチ軽い筋トレ朝のたった5分が、“心と体...
意識低めの朝活 朝シャワーは“波に飛び込む儀式”〜眠気をリセットする朝活ルーティン〜
朝、アラームが鳴っても布団の中でしばらく動けない時ってありますよね。朝の布団って、仕事終わりのビールくらい悪魔的です（笑）でも、時間は残酷です。今、動かなくちゃいけません。そんなとき、朝シャワーが“最強の目覚まし”になること、知っていますか...
surf 家でも波に乗りたい！！バランスボール×ミニボードでサーフィンをしよう！
天気が良くて、サーフィンがしたいけど海に行けない日、ありますよね。やっとコツを掴み始めたのに、感覚が失われちゃう…ご安心ください。家でサーフィンができちゃうんです！！「波に乗る感覚」を失いたくなくて始めたのが、バランスボール×ミニボードの陸...
意識低めの朝活 二度寝して起きよう！！二度寝を前提にした3段階アラーム術〜気合じゃなく“流れ”で起きる方法とは〜
アラームが鳴っても、つい止めて二度寝してしまう。あっという間に家を出る時間だ！そんな朝を送っていませんか？？そんな朝が続くと、「会社と家を往復するだけのつまらない生活だ」と気分がなかなか晴れませんよね。「じゃあ！朝活しよう！」と早起きを試み...